Un livre d’Aurélie Godefroy avec Christophe André, Benoît Billot, Jean-Gérard Bloch, Daniel Chevassut, Thierry Janssen, Frédéric Lenoir, Fabrice Midal, Matthieu Ricard
Dans un environnement de plus en plus survolté et anxiogène, où le sens de ce nous faisons se perd dans la multiplicité des informations et la pression croissante, l’acte de méditer, ne fût-ce que quelques minutes, permet de retrouver un calme intérieur et un espace salvateur.
D’autant que affranchie de la religiosité et forte des études scientifiques qui prouvent ses bienfaits, la pratique de la méditation contribue également à équilibrer la santé, la fatigue, les dépressions, les phobies et addictions.
« La méditation ce n’est se couper du monde, mais au contraire, se rapprocher de lui …c’est aussi un moyen de cultiver la sérénité et le goût du bonheur »
« Vivre, c’est vivre l’instant présent. On ne peut pas vivre dans le passé ni le futur : on ne peut qu’y réfléchir, y ressasser ses regrets, ses espoirs, ses craintes. Pendant ce temps, on n’existe pas… »
C. André
Ce livre qui réunit spécialistes, religieux, médecins et chercheurs est riche d’enseignements pour mieux comprendre ce parcours où recherche d’intériorité se mêle à la vie quotidienne.
A découvrir …
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Frédérique Greco - Shiatsu - Sophro Analyse - Soins Energétiques 