Étiquette : Réflexologie

L’hyperactivité et les troubles de l’attention ne sont pas une fatalité : pensez aux médecines complémentaires

1 septembre 2019

L’hyperactivité ou « trouble du déficit de l’attention » (TDAH) touche de plus en plus d’enfants (5 à 10% selon les dernières études) et d’adultes.

L’enfant dit hyperactif est un enfant qui souffre d’un « trouble déficit de l’attention / hyperactivité » (TDAH), syndrome clinique qui associe trouble attentionnel, impulsivité et hyperactivité motrice. Ce trouble est hétérogène dans son expression et son étiologie, mais son retentissement scolaire et psychosocial peut être invalidant. Le trouble ne disparaît pas à l’adolescence et se poursuit à l’âge adulte, nécessitant ainsi un accompagnement prolongé. Son traitement est multimodal. Il repose sur la mise en place de mesures psychoéducatives, ré-éducatives voire médicamenteuses.

L’hyperactivité n’est pas une fatalité et la médecine traditionnelle chinoise au travers du shiatsu et de la réflexologie plantaire peut permettre d’appréhender ce trouble complexe, au diagnostic difficile, avec un point de vue nouveau, complémentaire et prometteur, que ce soit dans l’approche diagnostique nécessairement globale et qui constitue déjà l’essence de notre pratique, que dans la stratégie thérapeutique proposée, incluant conseils nutritionnels et pratique manuelle et s’intégrant particulièrement bien à la prise en charge multimodale recommandée en médecine occidentale.

Le Shiatsu et la réflexologie peuvent :

  • Aider à être dans le moment présent grâce à la prise de conscience des sensations du corps
  • Faire bénéficier d’un effet calmant sur le système nerveux et sensoriel (diminution de l’hypersensibilité)
  • Améliorer la conscience corporelle et la proprioception (perception de son corps et de ses sensations)
  • Favoriser la gestion émotionnelle : la gestion de l’anxiété, de la colère, de la tristesse, etc.
  • Apporter un soutien en cas de dépression, conséquence fréquente des difficultés vécues par les personnes avec TDA/H
  • Rendre moins réactif aux différents stimuli
  • Améliorer la concentration
  • Favoriser le sommeil
  • Aider à construire une meilleure estime de soi

Je constate que ces pratiques permettent à des enfants en consultation de comprendre un peu mieux ce dont ils souffrent en leur donnant des clés ou des « outils » pour qu’ils puissent eux-mêmes, améliorer la situation. L’enfant apprécie énormément qu’on le responsabilise positivement en lui faisant confiance dans son propre processus de guérison. Les séances permettent de renouer un dialogue parents-enfant parfois dégradé.

En effectuant un travail de fond afin de redonner à l’enfant une perception positive et de la confiance dans ce qu’il est et fait on obtient des résultats extrêmement probants.

 

Shiatsu et Réflexologie pour accompagner la grossesse

19 mai 2019

Grossesse et Accouchement

Certifiée accompagnante à la naissance, je peux être à vos côtés sur votre chemin « du devenir mère » que ça soit la première fois ou pas. Dans le respect de votre projet de naissance, je vous accompagne tout au long de la grossesse et les premiers mois de maternage voire lors de l’accouchement.

Le shiatsu et la réflexologie se pratiquent sur la femme enceinte et ont des effets très positifs que ça soit sur le plan physique ou émotionnel. Le shiatsu permet notamment d’augmenter la conscience du corps et d’apprivoiser « ces émotions nouvelles ». Il permet à la future maman de se rapprocher émotionnellement de bébé et de se sentir davantage en confiance. Les deux approches régulent les humeurs parfois fluctuantes et changeantes lors des différentes phase de la grossesse.

Le toucher par le biais du corps de maman est aussi un grand stimulateur du développement sensoriel du bébé qui commence à acquérir des expériences physiques et mentales dès les tous premiers mois de gestation.

Sur un plan physique, shiatsu et réflexologie soulagent et préviennent les problèmes caractéristiques de la grossesse tels que les nausées, les vomissements, les maux de dos, les problèmes digestifs, les insomnies, les œdèmes, les crampes et la constipation.

Le « shiatsu » peut permettre également d’aider le bébé à changer de position, au cas où celui-ci se présente par le siège.

Shiatsu et Réflexologie, techniques manuelles de rééquilibrage énergétique,  préparent en douceur votre corps à l’accouchement et à l’arrivée de bébé y compris pour la mise en route et en soutien à l’allaitement.

En résumé, ces pratiques manuelles vous aident à jouir d’une meilleure qualité de vie et de bien-être au cours de ces mois uniques et irremplaçables.

Fibromyalgie : Si le shiatsu et la réflexologie plantaire pouvaient soulager les personnes qui en souffrent

2 novembre 2018

La fibromyalgie n’entraîne pas de complications graves, mais est très éprouvante et empêche souvent la personne qui en souffre d’accomplir ses activités quotidiennes ou de fournir un travail à temps plein.

L’existence de ce syndrome est reconnue depuis 1992 par l’Organisation mondiale de la Santé.

Cependant, la fibromyalgie est encore mal connue et mal comprise. Bien que les douleurs soient réelles et très pénibles, les médecins ne parviennent pas à détecter de lésion ni d’inflammation permettant d’expliquer ces symptômes.

Selon la médecine conventionnelle, pour poser un diagnostic, il faut qu’au moins onze points sensibles sur dix-huit réagissent à une simple pression du doigt, et que la personne ressente des douleurs généralisées depuis au moins trois mois. Les points sensibles peuvent se situer en différentes parties du corps, tant du côté gauche que du côté droit, et tant en haut qu’en bas de la taille.

La difficulté réside dans le fait que les douleurs chroniques maintiennent le corps et l’esprit en tension. Cet état de stress aggrave de fait les douleurs. La difficulté de compréhension et d’acceptation que peut rencontrer l’environnement de la personne atteinte ne tend pas à le limiter.

Des pratiques manuelles comme la réflexologie plantaire et le shiatsu agissent aussi bien sur le plan physique que sur les plans psychiques et émotionnels.

Toutes deux permettent de réduire le stress et l’anxiété par leur effet relaxant. La réflexologie permet de travailler l’ensemble des systèmes notamment le musculo-squelettique sans avoir à toucher l’ensemble du corps notamment en période de crise. Pour le shiatsu, même s’il est difficile d’imaginer combien les pressions répondent très bien aux douleurs et tensions, c’est pourtant le cas et le témoignage ci-dessous de l’une des personnes que j’ai reçue en alternant les deux pratiques en fonction de son état illustre mon propos.

Avant de bénéficier d’une séance, il est important de bien informer le praticien de son état. Il adapte alors son toucher et peut remplacer les pressions du pouce par des pressions douces des paumes.

Comme pour tout accompagnement de douleurs chroniques, l’écoute, la présence et la bienveillance du praticien sont fondamentales. L’objectif est de réduire au maximum leur niveau de stress et de les soutenir dans l’adaptation de leur mode de vie.

Témoignage d’une personne accompagnée depuis l’automne 2017 :

« Je prends ma retraite sportive en 1995, 3 ans après avoir participé aux JO de Barcelone. J’ai réduit progressivement mon activité sportive à l’issue de multiples douleurs : genoux, dos, épaules, cou.

Je ne pouvais plus courir, marcher, ou faire du vélo.

Les douleurs devenaient insupportables. Le diagnostic a évolué sur une période de 20 ans : arthrose précoce, rhumatisme, arthrose invalidante, fibromyalgie. Je perdais le sommeil, j’avais des migraines et mon humeur se dégradait.

Je n’arrivais plus à me concentrer au travail. Les lumbagos, les blocages des genoux se succédaient. J’ai eu de nombreux arrêts maladie, qui se sont traduits en un mi-temps thérapeutique pendant 1 an en 2016 et en invalidité depuis 2017.

J’ai tout essayé pour soulager la douleur.  J’ai rencontré de nombreux spécialistes, testé de nombreuses approches dont beaucoup basées sur le rééquilibrage énergétique : bioénergie, ostéo- énergétique, psychocorporel, méditation, auriculo, travail sur les virus dans le corps. J’ai testé la réflexologie et le shiatsu. Que du bonheur !!!!

J’ai eu de très bons résultats :

  • Mes douleurs articulaires et musculaires se sont estompées => moins de tensions, moins de douleurs.
  • J’ai retrouvé le sommeil.
  • Je me sens plus apaisée, plus “légère”.
  • Mes maux de tête ont disparu.
  • J’ai arrêté la prise d’anti-inflammatoires et antidouleurs.

A ce jour, je constate que mon état de santé est stabilisé. J’ai retrouvé un certain équilibre et un bien-être au quotidien.

Je revis !!!! «